Hoy nos ha llegado una web con artículos y herramientas muy interesantes sobre inteligencia emocional. Os dejamos la dirección en esta entrada para que podáis navegar en ella:
somosinteligenciaemocional
Las emociones juegan un papel vital en nuestro día a día. Si pensamos detenidamente en la trascendencia de nuestras emociones en nuestra vida diaria nos daremos cuenta rápidamente que son muchas las ocasiones en que éstas influyen decisivamente en nuestra vida, aunque no nos demos cuenta. Podríamos plantearnos: (1) ¿Compré mi coche haciendo cálculos sobre la rentabilidad y los comparé con otros modelos y marcas? (2) ¿Elegí a mi pareja porque era objetivamente la mejor opción? (3) ¿Es mi empleo el que me ofrece el mejor salario? Gran parte de nuestras decisiones son influenciadas en mayor o menor grado por las emociones.
La
inteligencia
emocional es
aquella capacidad que nos permite controlar nuestras emociones y
expresarlas de forma asertiva. Aunque la palabra “inteligencia”
suele estar ligada con conceptos relacionados con la memoria y la
capacidad cognitiva, la mente es mucho más amplia y desde el siglo
pasado los científicos se han dedicado a estudiar otras áreas del
cerebro.
Ya
desde los orígenes del ser humano las emociones llevaban la batuta:
el tronco encefálico, la parte más primitiva del cerebro que
controla funciones básicas, dió origen a los centros emocionales y
no fue sino hasta millones de años después que se originó el
neocórtex, que nos brinda la capacidad de raciocinio. En ese orden
es en el que actuamos hasta el día de hoy: primero sentimos algo y
luego razonamos al respecto; primero nos duele un dedo y luego nos
damos cuenta de que nos lo hemos pillado con la puerta.
A
través de la inteligencia emocional logramos
motivarnos, controlamos nuestros impulsos, regulamos los estados de
ánimo y empatizar con los demás. Nos permite no sólo convivir con
quienes nos rodean, sino sobrevivir. Es, en fin, la que controla gran
parte de quiénes somos.
