BENEFICIOS DE PINTAR MANDALAS

BENEFICIOS DE PINTAR MANDALAS

¿Conoces todos los beneficios de pintar mandalas? 

Os vamos acercar algunos de ellos. Lo puedes realizar en el aula, casa o cualquier lugar donde pueda concentrarse. 

¿QUÉ SON LOS MANDALAS? 

 

Su origen es la India, y al español se podría traducir como “rueda o círculo”. Se han usado durante años para facilitar la meditación y concentración. 

Son figuras geométricas, habitualmente simétricas (mira nuestro artículo sobre simetría), y el más frecuente es el contenido en un círculo, pero pueden tener múltiples formas. 

6 BENEFICIOS DE LOS MANDALAS PARA NIÑOS 

§  Genera paz interior 

Según los budistas, su forma circular y sus dibujos asisten a la gente a ordenar su interior. Debido a esto, puede ser realmente ventajoso colorear en los mandalas desde una edad muy temprana como ejercicio de mindfulness. 

Gracias a la estimulación visual, esto les anima a crear, imaginar y hallar la armonía en su desorden sensible.

• Potencia la capacidad de concentración 
  
  
  

  Colorear mandalas es una actividad que se puede realizar en silencio. De esta manera estarán concentrados. Cada mandala tiene su propia dificultad lo que hará que requieran más o menos capacidad para centrarse en un solo elemento.

  

   
  
  
  Además, los procesos cognitivos que utilizarán para colorear en el mandala van a aumentar, y su imaginación, atención y flexibilidad van a mejorar. 
  
  
   
  
  
  
  
   
• Herramienta perfecta para mejorar la psicomotricidad. Motricidad fina 
  
  

  
  
  Al ser una actividad manual, pintar mandalas ayuda a desarrollar la motricidad fina y la coordinación mano-ojo del niño. Asimismo, ayuda a las habilidades motoras de las manos y los dedos. Esto tiene el efecto de progresar gradualmente las conexiones cerebrales. 

• Mejorar la vuelta a la calma. 
  
  
   

§  Desarrolla sus habilidades cognitivas y psicológicas. Autoestima 

Los alumnos tienen muchas ganas de concluirlo, para poder mostrarlo a su familia o en clase. Esto estimula su capacidad de responsabilidad y logro, y por su parte, esto va a aumentar su autoestima. 

 

 

De esta forma, su autoestima aumenta, haciéndolos más seguros de sí.